Уважаемые участники форума sirumem.com!

Я изучаю феномен долголетия, а как известно, жители Кавказа и Закавказья славятся своим отменным здоровьем и долголетием.

Большинсктво кавказких долгожителей ведут активный образ жизни, полагая, что "труд очищает человека, как огонь золото". Основные черты характера долгожителя - спокойствие, сердечность, настроение, полное оптимизма. Определяющую же роль играет сочетание экологической среды, особенностей быта, двигательная активность, соблюдение религиозных предписаний и, конечно же, рациональное питание и чистый горный воздух.

Буду благодарен вам за ваши рецепты долголетия и за любую инфорацию по этой теме, найденную в интернете, литературе или от ваших знакомых.

С уважнием,
Hayko