А что собственно написать?)

[Markanik]

Элин, и еще.... перед тем, как приступить к тренировкам... наверняка, тебе уже говорили, ты непременно должна... хорошенько разогреть,и размять мышцы...только после этого приступать к тренировке...
и конечно же, после таких мероприятий... мы нашим мышцам должны дать слегка отдохнуть, для последующих занятий...(баня, теплый душ, массаж)...
что такое боль в мышцах, ты тоже слышала...болевые ощущения,появляется в случае накопления в мышце большого количества молочной кислоты. Вот это самая молочная кислота образуется в ходе анаэробного гликолиза за счёт мышечной работы. Такая боль обычно появляется во время выполнения упражнения либо сразу после тренировки. Это происходит потому что в место воспаления мышцы приливает жикость, которая растягивает окружающую среду, мышцы набухают, а этот обьём в свою очередь давит на болевые рецепторы, посылает сигнал в мозг и мы чувствуем подобную боль
если есть возможность, проконсультируйся с спортив. доктором, относительно приема витаминок в данном случае простейшей аскорбинки.При несоблюдении всех этих мероприятий, могут быть надрывы мышц, растяжения связок...
Вообщем, тебе удачи...

[Принцыска]

Девочки, спасибо за полезную информацию

[Принцыска]

Аааааааааааааааааа

[Принцыска]

Как же я не люблю когда все вспешку!!!!

[Русалка]

Оооо даааа, Элиииин!
У меня последние дни такая спешка и суета во всем, что я уже схожу с ума(((

[Принцыска]

Приехал тертер и нужно срочно креститься и самим и мелкого!!
Кто может подсказать как проходят крестины малыша в армянской церкви?
Какой нужен крестик? Как одеть? Миллион вопросов!!

[Незабудка]

А с чего и куда он нагрянул так внезапно? Разве к крестинам готовятся так впопыхах?((

[Принцыска]

Да вот и не готовится, но приходится!
В магнитогорск! У нас тут есть армянская церковь( в Челябинске ее нет) и примерно раз в два года приезжает тертер( с Хор Вирапа) !
Мы собирались все вместе и крестится и венчаться в Армении, но непонятно когда все вместе туда попадем!все время собирались и в итоге я уже 23 года некрещеная!

[Markanik]

Кто может подсказать как проходят крестины малыша в армянской церкви?
Какой нужен крестик? Как одеть? Миллион вопросов!!

ничего не поняла... нет, я конеееечно же поняла, о чем ты, Элин....эээээммм
Но вот в чем моя непонятка..
Элин, это настолько глубоко тайный ритуал, настолько тут все нужно сделать тихо... почему ты так волнуешься?
Одеть, как и всегда, как ты можешь одеть ребенка... скажем, если бы ты сама пошла в церковь с малышем...
крестик, который вам подарят крестные....
вот сейчас напишу, а меня многие не поймут.... но Элин, возможно ли до тебя донести, может вы не будите устраивать ничего такого грандиозного, без суеты.... Ведь это праздник ваш, твой, папы малыша, и Давида!!!!

Как же я не люблю когда все вспешку!!!!

Приехал тертер и нужно срочно креститься и самим и мелкого!!

Элин, вот это лишнее..... правда....
только ты Денис и Давид.....

все время собирались и в итоге я уже 23 года некрещеная!

[Принцыска]

Вот поэтому мы и делаем все так)
У папы сразу тысячу мыслей, заказать ресторан, гостей позвать со всех городов!
А я, воспользовавшись, неожиданностью события, хочу все по- тихому сделать)
Будут креститься- папа, Давидик, брат моя родной и я)
А вопросы, потому что считаю что все должно быть по правильному! Не те правила, которы в голове у людей, а по церковному!