Цитата Сообщение от Сын Ярости Посмотреть сообщение
Ежли желаете, могу выслать вам свою книгу об этом. Киньте мне в личку свой емель. Правда там ничего чудодейственного. только проверенное, надёжное. С прицелом на то, чтобы похудеть без вреда для здоровья, грамотно и постепенно. Ну и чтобы это можно было удержать, а не так как в случае с экстремальными диетами.
Книга правда в некоторых мелочах не доработанная. Но не в смысле "с ошибками", а в смысле "кой-чего добавить след".

Там не о быстром а о надёжном похудении. Если у вас имеется кил 20-30 лишнего, то опначалу они и впрямь теряются довольно быстро. Но когда их около 10, то наилучший темп похудения - это 500-800 грамм в неделю, не более. Такой вариант наиболее безопасен. Организм успевает всё это "переварить".
Спасибо, нужно быстро 5-8 кг, но не "вымывая" кальций из организма .. если это там учтено то тогда есть смысл, если нет тоо...