Если ты долго за компом...)

[13Warrior]

Ну все мы сидим вот за компом, все устает, спину ломит, хвост отваливается, че делать?))
Вот ответ, итак практикуем, потом делимся, помогло или нет))

Упражнение 1



Упражнение 2



Упражнение 3



Упражнение 4



Упражнение 5



Упражнение 6



И после 2 месяцев интенсивных тренировок можно приступать к олимпийскому секретному упражнению))




ПСЫ
Не приплетать мою тренировку с мечОм к упражнениям, данное упражнение я пока еще тестирую))

[Lily]

Спасибо надо будет на работе такое делать. Только б не забыть закрить кабинет на ключ. А эти упражнения можно применять только если сидишь за компом. Никто не пробовал их применять в какой нибудь другой сфере а ?

[k@tran]

Ага,калинка-малинка (упр 4) мне особенно понравилась...
После такого упражнения точно хвост отвалится)))

[Lily]

Я через два месяца буду человеком пауком, останиться научиться паутиной бросаться . Я люблю больше восточные танцы, но такое тоже надо попробовать

[k@tran]

Интересно,Лёха,а ты сам пробывал эту йогу делать?!)))

[13Warrior]

Интересно,Лёха,а ты сам пробывал эту йогу делать?!)))

конеш, я уже на вершине совершенства, вот с мечом разбираюсь, гляди как научился махать))))

[k@tran]

ну да,а я и забыл))

[13Warrior]

ну да,а я и забыл))

а ты давай тренируся на калинке)))

[Lily]

а ты давай тренируся на калинке)))

Упражнение 5. Как будто ученик у учителя в туалет проситься

[13Warrior]

Упражнение 5. Как будто ученик у учителя в туалет проситься

это ты по опыту?))))