Если ты долго за компом...)

[13Warrior]

Ну все мы сидим вот за компом, все устает, спину ломит, хвост отваливается, че делать?))
Вот ответ, итак практикуем, потом делимся, помогло или нет))

Упражнение 1



Упражнение 2



Упражнение 3



Упражнение 4



Упражнение 5



Упражнение 6



И после 2 месяцев интенсивных тренировок можно приступать к олимпийскому секретному упражнению))




ПСЫ
Не приплетать мою тренировку с мечОм к упражнениям, данное упражнение я пока еще тестирую))