Надеюсь, я верно выбрала тему...
Соки в осенний период
Натуральные, свежевыжатые соки очень полезны! Но...пьем мы не каждый день,потому как плохо усваивается организмом)
Через день, два)
Детоксикация
1 морковь,1/4 вилка капусты, 1 свекла,
100г корня сельдерея.
Действие: смесь соков капусты и моркови является прекрасным средством
очищения организма.
Полезные вещества свекольного сока стимулируют кроветворение.
Сок сельдерея содержит большое количество магния и железа,
это сочетание очень ценно в качестве питания для клеток крови.
Снижение веса
1 редька,1/4 вилка капусты, 1/4 тыквы,
1 ананас,1 морковь.
Действие: капустный сок тормозит превращение углеводов в жиры.
В ананасовом соке содержится бромелайн, который является превосоходным естественным
сжигателем жира и омолаживает организм.
Тыквенный сок улучшает работу желудочно-кишечного тракта,
способствует желчеотделению.
Антистресс
2 моркови,1 апельсин, 1/2 грейпфрута,
20 г имбиря.
Действие:имбирь повысит настроение и избавит от усталости.
Каротин, содержащийся в моркови, очистит кожу, а витами С из апельсинов взбодрит.
Витаминный
100 г петрушки, 2 грейпфрута, 2 апельсина, 1 лимон,
2 яблока.
Действие:в 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится, примерно,
две суточные нормы витамина С.Грейпфрутовый сок особенно полезен
при физических и умственных нагрузках, помогает избавиться от вялости и сонливости.
Известно сильное антисептическое, противовоспалительное и иммуноукрепляющее действие
лимонного сока.
Будьте здоровы!
P.S.не забывайте по утрам холодный душик)))
Ответить с цитированием
Социальные закладки