Ароматерапия

[Русалка]

Механизмы действия эфирных масел
1. Ассоциативно - психологический уровень
Представьте себе ваши любимые ароматы. Как они влияют на вас? Некоторые запахи вызывают в памяти какие-то места или встречи, возвращают вас в обстановку раннего детства, заставляя припомнить, скажем, домашнюю кухню или какого-то конкретного человека, может быть, мать. Есть запахи, связанные в вашем представлении с временами года (свежесть весны, запах сухих трав летом). О других запахах вам трудно сказать что-то конкретное - просто они вам приятны. Интересно, что при продаже дома опытный агент по недвижимости обычно советует хозяевам перед приходом возможных покупателей начать варить кофе или поставить в духовку пирог. Все это наполнит дом особым ароматом уюта и повлияет на подсознание пришедших.
Обоняние - простое и при этом сильное чувство. Запахи не только предупреждают нас об опасности (несвежее мясо или невыключенный газ), они способны также притягивать воспоминания, изменять настроение, подсказывать, кто подходит нам как товарищ, партнер или супруг, а кто нет. Все вы знаете, какую огромную роль играет запах в вопросе сексуального притяжения. Нелюбимые запахи отторгают. Ни красота, ни ум, ни обаяние не помогут, если ваш индивидуальный и неповторимый запах не привлекает того, к кому вы стремитесь.
Эфирные масла многих растений сильно воздействуют на сознание и особенно заметно меняют настроение при ингаляции. Вот почему методы ароматерапии так полезны при лечении нервозности, тревожных состояний, депрессии и всех сопутствующих этому расстройств. Некоторые масла оказывают седативный, успокаивающий эффект, другие, наоборот, выступают стимуляторами умственной и физической активности. Отдельные масла прекрасно помогают, когда надо сосредоточить внимание, именно они обычно входят в состав благовоний для медитации. Есть масла, повышающие сексуальную активность, которые широко употребляются в качестве афродизиаков.
Ароматы действуют на рецепторы клеток внутри носовой полости, которые через обонятельный нерв связаны с областью головного мозга, которая контролирует эмоции и память. Является ли ответный сигнал головного мозга всецело зависящим от особенностей состава того или иного масла, с уверенностью сказать нельзя, но мозг, стимулируемый запахами, начинает вырабатывать и выделять в кровь особые вещества. Некоторые из этих веществ, например, серотонин, способствуют расслаблению и погружению в сон, другие оказывают стимулирующие воздействие. Еще одна группа химических веществ, которые могут вырабатываться в ответ на запах эфирных масел - эндорфины. Они являются так называемыми внутренними опиатами, т.е. подавляют боль и дают ощущение благополучия. Можно сказать, что это «вещества хорошего самочувствия».

2. Физиологический уровень.
Главная особенность эфирных масел в том, что они легко растворяются в жирах (липидах), составляющих основу клеточных мембран.
Учитывая, что мембраны клеток определяют все процессы в живых организмах, обеспечивают синхронность работы всех биохимических реакций и взаимодействия клеток, то становится ясным, почему эфирные масла так сильно влияют на процессы в биологических тканях.
Вторая особенность эфирных масел – это их пахучесть. Запах эфирных масел (аромат) очень сложное физическое и биологическое явление. Каждое химическое вещество, входящее в состав эфирного масла обладает разной силой запаха и его качества.
Физиологически процесс восприятия запаха происходит на уровне взаимодействия хеморецепторов с пахучим веществом. При этом первичный процесс заключается в растворении запахового вещества в жировой оболочке рецептора (мембране). Это приводит к изменению свойств мембраны, изменению электрических свойств биполярной молекулы фосфолипида, образующего мембрану и, как следствие, к изменению потенциала нервного окончания.
Полученный нервный импульс под действием этого потенциала формирует сигнал, который в результате обработки в головном мозге воспринимается как запах определенного качества и силы. При этом следует обратить внимание на тот факт, что процесс обоняния является одним из самых старых защитных функций организма, существующий почти миллиард лет и лишь немного моложе возникновения самой старой - иммунной системы. Достаточно сказать, что обонятельные гены рецептора содержатся фактически во всех человеческих хромосомах (за исключением хромосом 20 и Y) и связаны со всеми функциями организма.
Таким образом, ароматические компоненты запахов, воздействуя на рецепторы, запускают в действие многочисленные биохимические процессы, тесно связанные с функционированием человеческого организма.

[Русалка]

Применение эфирных масел при психоэмоциональных нарушениях
Стресс.
Вот она, та область применения эфирных масел, где они являются действенным средством! И это, наверное, тот редкий случай, когда термин «самолечение» не вызывает запрета. Кто, как не сам человек, знает, что у него в душе происходит, ведь беспричинными страхами, ощущением «что-то не так» особо ни с кем не поделишься. К врачу в случае психоэмоциональных нарушений обращаются крайне редко, причем тогда, когда они уже привели к реальным по-следствиям — до состояния стойкой депрессии или соматических проявлений.
Недаром говорится, что все болезни от нервов.
Когда же нервная система уже пошла «вразнос», можно попробовать восстановить ее природными средствами, не доводя дело до необходимости применения аптечных снадобий, часто разрушающих естественные защитные ресурсы организма.
Некоторые специалисты утверждают, что до 90% всех заболеваний «стресс-зависимые», т.е. со стрессом связаны. .
Впервые слово «стресс» употребил канадский учёный-биолог Г. Селье в 1936 г. В переводе с английского оно означает «напряжение». Стресс как бы делится на три фазы: стадия тревоги (мобилизация защитных сил), резистентность (приспособление к трудной ситуации) и истощение (последствия длительного воздействия стресса). Суть стресса заключается в следующем.
Под воздействием какого-либо серьёзного раздражителя организм человека запускает специальную приспособительную реакцию. Именно эта реакция и называется стрессом. Раздражитель, её вызвавший, называется стрессором. Таким образом, стрессовая реакция просто необходима организму для того, чтобы приспособиться к сложным и меняющимся условиям окружающей среды. Одним словом, стресс бывает необходим и даже может оказаться полезным.
Однако сильный и продолжительный стресс приводит к разрушению организма.
Под воздействием стрессора в организме человека вырабатывается два гормона: норадреналин и адреналин. Решающее значение в запуске стрессовой реакции имеет адреналин, который иногда называют «гормоном стресса». При значительном выбросе адреналина в кровь в организме происходит целый ряд существенных изменений. В первую очередь увеличивается количество сердечных сокращений, повышается кровяное давление и нарастает содержание глюкозы в крови. Все эти сдвиги подготавливают организм к выполнению работы повышенной интенсивности. Однократное стрессовое воздействие не принесет вреда. Главная опасность в том, что один стресс может накладываться на другой. Но полное восстановление после однократного сильного стрессового воздействия обычно наступает лишь через несколько дней.
Если человек систематически подвергает себя глубокому стрессу, то со временем, причем в совершенно неожиданный момент, у него может развиться заболевание нервной системы. В первую очередь речь идёт о неврозе. Частые и глубокие переживания ведут к неврозам, а те в свою очередь служат причиной огромного количества заболеваний. А среди них может оказаться гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркты, инсульты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и др.
И человеку, измученному стрессами и непосильной нагрузкой на нервную систе-му, приходит на помощь природное средство — эфирные масла. Их применение повышает энергообмен в тканях и органах, повышает иммунную защиту и общую сопротивляемость организма. Улучшается кровоснабжение, укрепляется нервная система. Человек становится менее восприимчивым к «ударам судьбы» потому, что в целом повышаются адаптивные способности организма. Единичное стрессовое воздействие не действует на него так разрушительно, и при постоянном стрессе необратимые последствия не наступают.
Эфирные масла можно эффективно использовать в качестве фитовегеторегуляторов (лавандовое, лимонное, розовое) для лечения неврозов, вегетососудистой дистонии, бессонницы. Для этих целей полезными являются сеансы ароматерапии, в которые включены элементы, воздействующие целенаправленно на функционирование сенсорных систем (слуховой, зрительной, кинестетической, систему обоняния).
В напряженное время сдачи годовых отчетов на производстве, во время конфликтов в семье и на службе, даже при визите неприятного родственника, с целью защиты от разрушительного воздействия стресса, полезно подкрепить себя не только морально, позитивными установками и верой в успех, но и совершенно материальным, но от этого не менее действенным способом — профилактическими сеансами ароматерапии.
Выравнивая психоэмоциональное состояние, эфирные масла помогают справиться с раздражением, страхами и негативными эмоциями. В последнее время складывается отдельное направление ароматерапии — аромапсихология. Конкретные исследования восприятия запахов в практическом применении к человеческой психологии начали проводиться в Америке. Было установлено, что определенные запахи непосредственно влияют на поведение человека и могут вызвать спрогнозированные действия. Тогда-то впервые и был опробован ныне широко распространенный метод увеличения продаж в магазинах. Специально разработанный состав распыляли в отделах магазинов и, что и требовалось доказать, установили, что продажи в них резко возрастали. Американский психиатр А. Хирш с помощью подбора ароматов научился повышать или понижать кровяное давление, замедлять или ускорять сердцебиение, влиять на активность человека — возбуждать или усыплять, на настроение. Пользуясь только ароматическими веществами можно ввести или вывести человека из депрессии.
Было достоверно доказано, что издавна известные ароматы лаванды, ромашки, лимона и сандалового дерева ослабляют активность головного мозга быстрее, чем транквилизаторы. Наоборот, запах розы, жасмина, гвоздики и мяты возбуждает активность клеток мозга. Это открытие широко используют, например, японские фирмы. В определенные часы по системе кондиционирования в служебные помещения подаются точно рассчитанные комбинации ароматических веществ. Благодаря этому производи-тельность труда персонала возрастает в среднем на 50% , а количество ошибок падает примерно на 20%. Ароматы разнятся еще и в зависимости от выполняемых функций: инженерам и дизайнерам — запах, стимулирующий творческий процесс, авиадиспетчерам или сборщикам микросхем — повышающий концентрацию и внимание, а в лечебных учреждениях — успокаивающие.
Область применения эфирных масел — адаптогенов обширна. Перспективно их использование в санаторнокурортной практике для сокращения адаптационного периода у больных, приезжающих из различных климатических зон и временных поясов, при вахтовом методе работы в северных районах, экстремальных условиях труда и др. В случае экстремальных условий труда эфирные масла используются для повышения работоспособности, памяти, внимания, точности выполнения задания. Так, эфирное масло лаванды и лимона способствует увеличению объема памяти, активизирует состояние человека в критической стрессовой ситуации, уменьшая время реакции на поиск необходимого решения.
Масла полыни лимонной, лимона, розмарина одновременно с повышением точно-сти работы увеличивают скорость выполнения операций. Поэтому на эфирные масла особое внимание необходимо обратить водителям автотранспорта, летчикам, програм-мистам и т. д.
Композиции эфирных масел влияют на умственную работоспособность в большей степени, чем отдельные эфирные масла, повышая, в основном, количественные показа-тели работы.
Ароматерапия применяет следующие эфирные масла: Чувство страха: эфирные масла валерианы, базилика, бергамота, ириса, корианд-ра, лаванды, мелиссы, мимозы, мускатника, шалфея и ванили.
Отсутствие аппетита: эфирные масла фенхеля, ромашки, мандарина, апельсина, душицы, шалфея и тимьяна, полыни лимонной.
Угнетенное состояние: эфирные масла базилика, сосны, лаванды, мимозы, мус-катника, апельсина, душицы, ванили и лимона, полыни, полыни лимонной и чабреца.
Депрессия: эфирные масла бергамота, герани, лаванды, мимозы, вербены, иланг-иланга, иссопа, кедра и чабреца. Истощение организма, утомление: эфирные масла пихты, герани, лаванды, майорана, мускатника, гвоздики, апельсина, мяты перечной, розмарина, шалфея, тимьяна, можжевельника, иссопа, корицы, лимона и полыни ли-монной.
Мигрени: лимон, герань, ромашка, эвкалипт, майоран, лаванда, мята, левзея, иланг-иланг, роза (компрессы, массаж, ингаляции).
Слабость (неврастения): эфирные масла пихты, герани, лаванды, мяты перечной, розмарина, шалфея, лимона.
Головная боль: эфирные масла базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майора-на, мяты перечной, розмарина и лимона.
Метеочувствительность: эфирные масла мяты, мускатника и розмарина.
Методы применения: массаж, аромалампа, аромаванны, озонирование помеще-ний.

[FELICE]

ох люблю я это дело!
Ох люблю!!!!!

[FELICE]

особенно аромат сандала!
В любом его проявлении: будь то эфирное масло или ароматная палочка, саше или ароматическая свеча...

[Русалка]

Для меня нос - водитель моей жизни, очень сильно на меня запахи влияют...я многие вещи по запаху в магазине выбираю...а ароматы для настроя внутреннего - это особая статья...

[FELICE]

долгое время использую аромалампу с различными эфирными маслами!
Красота!!

[Русалка]

А я что-то никак не могу все в кучу собрать. Аромамасла почему-то на даче оказались, а лампа тут