Знаешь, чтобы не взрываться, все-таки пар надо потихоньку выпускать. не нужно все держать в себе - оно ж накапливается, и отравляет жизнь.
Попробуй начать понемногу хотя бы говорить о своих чувствах. Чтобы и другой человек тебя понимал - он ведь может и не знать, что у тебя внутри делается...
Лучше всего делать это так, причем, спокойно, глядя в газа, желательно:
"Когда ты делаешь (говоришь) "это(что именно)" - я чувствую.......и говоришь то, что ты чувствуешь...
Попробуй хотя бы раз. Это очень полезная вещь. Что бы от обид и непонимания друг друга перейти к пониманию :smile:
Не надо бояться говорить, что тебе сейчас больно, что ты чувствуешь злость, обиду - часто считается, что это плохие чувства, их не должно быть. Но ведь все их испытывают. Не надо стесняться.
И так можно говорить и тогда, когда тебе делают что-то хорошее, правда, это намного легче?
Социальные закладки