Лучше всего помогает, когда сможешь сделать приятное другим. А еще движения, любые, которые по душе: бег, танцы, бокс... потом уходит и депрессия. Это быстрая самопомощь. а вообще работа над собой:
- соизмерять свои силы и возможности
- труд и отдых - правая и левая руки; пользоваться надо обоими
- любой конфликт - зло обращённое к вам лично
- мыслить позитивно
- радоваться любому проявлению доброты и понимания
Ответить с цитированием
Социальные закладки