Йога дома

[Русалка]

Граждане и гражданки, я недавно начала заниматься йогой. Долго искала место для занятий, но поблизости не оказалось залов с квалифицированными преподавателями. А залы федерации йоги в центре города, увы, расположены в подвальных помещениях, и мне там тяжко - дышать трудно, не хватает воздуха.
В итоге я нашла сайт той же федерации йоги с онлайн видеоуроками, которые ведут сертифицированные преподаватели. Там есть разные стили, курсы для начинающих, и т.д. Начальные уроки - бесплатные.
Для тех, кто сидит дома с детьми, или у кого в городе трудно найти место для занятий, нет времени далеко ездить, а здоровья хочется - очень рекомендую))
Кстати, для стройности фигуры и для больной спины - самое то) Есть уроки и с йогатерапией.
Спине хорошо, и семь потов сходит)))
Вот:
http://dayoga.ru/beginners

[Принцыска]

Светлан, а меня почему то совсем не тянет на йогу!
Может состояние души определенное должно быть, чтобы потянуло?

[Русалка]

Не знаю, Элин)
Может быть. Йогу ведь можно с разных точек зрения рассматривать - и просто как комплекс очень правильных упражнений для тела, и как образ жизни)
Я когда-то давно позанималась с одним моим другом, просто за компанию. До этого не задумывалась даже. А позанимавшись, поняла, как это для тела правильно)))
Пока не попробуешь - не узнаешь.