Как сохранить здоровье, работая за компьютером?

[380981975054]

Никаких лежанок и диванов

[Artemka99]

сам работаю целый день за компом. Меньше уставть и больше делать помогает принцип помодоро. 25 минут работаю, абсолютно сфокусировавшись на задаче, потом 5 мин. отдыхаю. Во время отдыха встаю из за компа, делаю легкую разминку. О работа стараюсь не думать. Затем опять 25 мин работаю. Сделав 4 цикла по 25мин. Даю себе отдых тоже равный 25 мин. В целом заметил, что работая таким образом чистых 6 часов успеваю делать либо столько-же либо даже больше, чем если бы работал 8 часов.