Уход за глазами

[Kianke Karamel]

молодец Гай)) я тоже хотела открыть эту тему))
я вот подумываю купить нулевые очки в оптике)) со зрением у меня все вери гуд ( тфу тфу тфу), но я постоянно или за компом или за книгой....
помогут эти очки?

[absar]

1.Монитор не должен бликать,тоесть свет из окна никоим образом не должен попадать на монитор.
2. Переодически можно положить руки на стол прильнуть к ним головой и минут 5 держать глаза закрытыми.
3.Если есть возможность то по вечерам, после работ отправить комп к чертовой бабушке.
4. И обязательно высыпатся...ну смотря у кого какая норма но для меня минимум 8 часов.

П.С. По моему очки,капли и все остально не очень действенны а зачастую просто ерунда.

[SweetGirl]

1.Монитор не должен бликать,тоесть свет из окна никоим образом не должен попадать на монитор.

какое совпадение - на работе мой комп именно напротив окна(( и я ни за что не поменяю свое место

3.Если есть возможность то по вечерам, после работ отправить комп к чертовой бабушке.

отправляю, недолго тусуюсь)))

[absar]

какое совпадение - на работе мой комп именно напротив окна(( и я ни за что не поменяю свое место

Ну тогда хоть фотошоп в квадрате

[SweetGirl]

Ну тогда хоть фотошоп в квадрате

да даже не в квадрате не ппомогает - сразу видно, что я "освежила" глазки)))

[absar]

А вообще у нас в фирме все окна немного затемнены специально пленкой...попроси чтоб и тебе так сделали)

[SweetGirl]

А вообще у нас в фирме все окна немного затемнены специально пленкой...попроси чтоб и тебе так сделали)

че ми че, все поведутся на мои капризы)))))
Ну ладно, все равно скоро перееду в другой офис, там будет другое место) Пункт 1 выполню))
Но наверно очки выберу.

[absar]

че ми че, все поведутся на мои капризы)))))

Это не капризы а здоровие сотрудника....а оно прежде всего:) HR -a на вас не хватает:)

[Badia]

ой сколько я читала про уставшие глаза
для себя вынесла следующие правила:
1. сидя за компом делать перерыв 15 минут каждые 45 минут (иногда так время пролетает, что помогает только ставить таймер)
2. каждый день делать упражнения для глаз (очень удобно утром - помогает "проснуться")
3. смывать косметику перед сном обязательно (иногда ведь так лень)
4. есть специальные очки "с дырочками", а есть релаксационные (обычные очки без диоприй, бывают разные: компьютерные, водительские итд..)
5. регулярно принимать курс витаминов (раз в полгода)
6. высыпаться

ну это для меня близорукой)

[Лусине Арутюнян]

Товарищи,
мы все работаем на компах - я вообще целый рабочий день. Смотрю на свои глаза - ужас какой-то, такие уставшие, бледные((( даже фотошоп не помогает
Знаю, что есть очки для компов - думайте помогает?
Посоветуйте, как можно ухаживать за глазами, чтобы поживее выглядели?

Так как я Работаю Мед сестрой в Офтальмологий хотя сящ мед сестер и врачей разделили раньше сидели с врачами в частности нужно Имеено очки для защиты от компов они хотькак как помогут потом специальную гимнастику для глаз и массаж вокруг глаз ! у меня самой сужение из за этого - 2 дает рефрактор но я сужаю глаза нижнюю строчку вижу лучше чем в диоптриях очков не ношу это сужение все так ходят главное массаж и гимнастика для глаз а если миопия большая и жалобы есть лучше обратится к врачу !