Цитата Сообщение от medana Посмотреть сообщение
вы лопнете от количества продуктов, которые надо съесть, чтобы получить необходимую норму витаминов. а при наших продуктах...как бы не получить с ними обратное...
Вы не правы. Необходимую норму витаминов нужно получать как-то постепенно, не сразу же все.
Конечно же, если употреблять продукты из магазинов (судя по нашим продуктам), которые обработаны разной химией, что один их вид заставляет сомневаться в их съедобности - то от этого употребления будут одни -.
К примеру: у меня регулярно снижается гемоглобин - я не покупаю в аптеке препараты с железом для его поднятия, много продуктов содержат его: сушеные грибы, гречка, яблоки, свекла, гранат, смородина, томаты...... - но что касаемо овощей и фруктов - все домашнее, что сами вырастили на огороде, те же яблоки - из своего собственного сада. И нет смысла пить таблетки.
Еще один рецепт, мне советовали: в сезон томатов, домашних, что выросли на огороде, кушать их с сахаром, говорят очень хорошо поднимает гемоглобин.

Но был случай. Женщина через низкий гемоглобин ела гранаты килограммами, и вот новые проблемы - начались проблемы с зубами через большое количество кислоты и тех витаминов, которые они содержат.

Мне приписали пить только Витамин Е сейчас (в связи с толщиной плаценты), курс всего 2 недели, но потом можно питаться продуктами, которые его содержат.