Диеты....

[Ruzi]

Вот я всю жизнь сидела на диетах, занималась активно
спортом и была довольна своей фигурой....
но вот настало время, когда целыми днями работаешь и даже времени нет
на занятие собой... (((

навеяло на мысль спросить у вас, сидели ли вы когда-нибудь на диете ,
и есть ли необходимость сейчас сидеть??
вот я, например, собралась сесть на диету, потому что сидячий образ жизни
на работе меня уже достал... не помогает даже походы в фитнес клуб.....
что посоветуете?

p.s. всегда придерживалась диеты не есть после 18:00,и результат был
просто потрясающим, но сейчас даже это не помогает ...... я в панике....
как могу не есть после 18:00, если домой прихожу в 8 вечера, а на работе кроме
кофе ничего и не ела....??!!!
вообщем, из-за этого даже настроение на целый день портится!

[Ruzi]

Решила попробовать диету Ларисы Долиной.....

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять
до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

[picasso]

Руз? можно тупой вопрос? когда я тебя видела в последний раз, ты была "в форме"? потому что насколько я помню ты уж точно не была "заплывшей", "полной" и "плотной" и пр..

[FELICE]

я довольна своей фигурой!
основная моя диета:
-не есть после 18:00
-есть мало, не объедаться
-есть меньше сладостей (но я не отказалась от них!!)
-когда есть возможность - пить больше соков и есть больше фруктов.
ну это до поездки в Армению, где я просто не смогу отказать себе в употреблении свежего мягкого, хрустящего матнакаш!!!)))

[Chem sirum]

Решила попробовать диету Ларисы Долиной.....

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять
до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.

Ну а 3 -ий день - панихида!!!
Руз джан у тебя замечательная фигура. Конечно может диеты и хорошая вещь, вот только не заставлю себя не есть после 6, так как только после 18.00 я и начинаю есть.

[13Warrior]

да уж... :eek:

[Ruzi]

Руз? можно тупой вопрос? когда я тебя видела в последний раз, ты была "в форме"? потому что насколько я помню ты уж точно не была "заплывшей", "полной" и "плотной" и пр..

джан я и сейчас "в форме", как говорит кок-кто .....
просто чувствую что есть лишные кг... мне это мешает
спасибо за отзыв

[Ruzi]

я довольна своей фигурой!
основная моя диета:
-не есть после 18:00
-есть мало, не объедаться
-есть меньше сладостей (но я не отказалась от них!!)
-когда есть возможность - пить больше соков и есть больше фруктов.

повторяешься в моих действиях......

ну это до поездки в Армению, где я просто не смогу отказать себе в употреблении свежего мягкого, хрустящего матнакаш!!!)))

ваааааааааах, джиджил ми кци... мерааааааа

[Ruzi]

Ну а 3 -ий день - панихида!!!

убилаааа ....
хотя у мамы тоже такая реакция была, когда я ей показала эту диету.....
она меня чуть не убила.....

Руз джан у тебя замечательная фигура. Конечно может диеты и хорошая вещь, вот только не заставлю себя не есть после 6, так как только после 18.00 я и начинаю есть.

спасибо большое...
я уже 4-ый день, как не ем после 6 - заставляю себя.....
вроде результат есть, это видно у меня в подписи.....
если вдруг попробую эту диету... всем результат скажу...

p.s. еще один способ, на холодильник повесила записку с большими буквами...
"Хватит жрать, корова!" - действует!

[Sole]

Руз джан, зачем тебе эти диеты-миеты, ты и так по твоему описания подтянутая, полюби себя такой джана:) Но если тебе это дисскомфортно, ну что ж...:) Я раньше увлекалась этими диетами, а потом просто поняла, что не стоит себя жёстко ограничивать в еде, ведь организм имеет свои потребности! Попробуй на работе пить кефир, намного лучше чем кофе и полезнно для организма:)