Диеты....

**Ruzi** · 01.08.2007, 14:43

Сообщение от Sole

Руз джан, зачем тебе эти диеты-миеты, ты и так по твоему описания подтянутая, полюби себя такой джана:) Но если тебе это дисскомфортно, ну что ж...:) Я раньше увлекалась этими диетами, а потом просто поняла, что не стоит себя жёстко ограничивать в еде, ведь организм имеет свои потребности! Попробуй на работе пить кефир, намного лучше чем кофе и полезнно для организма:)

спасибо джан!

как раз тоже сегодня подумала об этом и купила себе питьевой йогурт )))
теперь я в тонусе

**mamba** · 29.10.2007, 11:48

Сообщение от Ruzi

Решила попробовать диету Ларисы Долиной.....

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять
до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Рузи, а Вы уже попробовали эту диету?
я хочу с сегодняшнего дня сесть на нее.
от думаю, можно ли эту диету сочитать с творожками и кефиром активия?
я че-то так привыкла к этой вктивии, не могу без нее

**Brunetka** · 30.10.2007, 19:17

Сообщение от Ruzi

p.s. еще один способ, на холодильник повесила записку с большими буквами...
"Хватит жрать, корова!" - действует!

надо и мне так сделать

**Brunetka** · 30.10.2007, 19:19

вообще я против спец диет по которым все расчитано, уверена что после них вес набирается, поэтому лучшая диета это есть меньше..чувствуешь что почти наелась остановись,через 10 мин поймешь что полностью наелась...
или можно не есть хлеб совсем, или не есть после 6...

просто какие то стандартные правила, если вам кажется что у вас немного лишнего веса то этого хватит что бы придти в форму...конечно если у кого то уже сложная форма ожирения то там специальные диеты нужны

**AnaitkaStar** · 30.10.2007, 22:00

Ой, девочкиииии......не могу вытерпеть даже один разгрузочный день.....пыталась как-то день на яблоках продержаться......аааа....ника к.....готовлю че-нить......и все, не выдерживаю......пробую.....не распробовала.....еще раз пробую в увеличенных дозах....а дальше, просто объедаюсь.....да, вот такая вот я обжора!!! или обжЁра....ну не в этом дело....
А вообще считаю эти диеты все чушью!!! Зачем себя мучать?! Нужно есть все, что просит организм (в разумных пределах, конечно!) и вести здоровый образ жизни! Ведь все индивидуально! Что помогает одному, то другому может навредить....
А вообще, самая лучшая диета, это влюбленность!!! В это время все становятся прекрасными как никогда!!! И даже если немного поправился, то это только клицу!!! Так что любите и будьте любимы!!!! И все будет

**Brunetka** · 30.10.2007, 22:04

Сообщение от AnaitkaStar

Ой, девочкиииии......не могу вытерпеть даже один разгрузочный день.....пыталась как-то день на яблоках продержаться......аааа....ника к.....готовлю че-нить......и все, не выдерживаю......пробую.....не распробовала.....еще раз пробую в увеличенных дозах....а дальше, просто объедаюсь.....да, вот такая вот я обжора!!! или обжЁра....ну не в этом дело....
А вообще считаю эти диеты все чушью!!! Зачем себя мучать?! Нужно есть все, что просит организм (в разумных пределах, конечно!) и вести здоровый образ жизни! Ведь все индивидуально! Что помогает одному, то другому может навредить....
А вообще, самая лучшая диета, это влюбленность!!! В это время все становятся прекрасными как никогда!!! И даже если немного поправился, то это только клицу!!! Так что любите и будьте любимы!!!! И все будет

када влюбилась тока тока елс как слон, а мне все говорили что я худею

**mamba** · 31.10.2007, 09:50

хух.. держусь третий день. сегодня у меня творог и кефир. пока вроде способнапродержаться.стра� �нее будет в последние два дня. цлый деь на кефире, а потом целый день на воде. жеееесть.
деочки, я бы с вами с удовольствием согласилась, что диеты - эт фигня. НО! если есть предрасположенность к полноте, то лучше себя не распускать. у меня мама очень полная, поэтому есть наглядный пример того, когда человек было не до диет.
завидую своему мужу.. есть столько, что диву даешься.. и при этом говорит, что похудел.
хнык:plaksa:

**AnaitkaStar** · 31.10.2007, 12:50

Мамба, я могу сказать тебе, что все зависит от конституции человека!!! Его предрасположенности к полноте или непредрасположенности!!! Если генетически заложена полнота (очень полный), то ничего уж с этим не сделаешь Можно корректировать вес в пределах пару килограмм диетами (без нанесения вреда организму), а глобально, это только при помощи специалиста!!!

И вообще, хорошего человека должно быть много!!!

**mamba** · 31.10.2007, 15:01

Сообщение от AnaitkaStar

Мамба, я могу сказать тебе, что все зависит от конституции человека!!! Его предрасположенности к полноте или непредрасположенности!!! Если генетически заложена полнота (очень полный), то ничего уж с этим не сделаешь Можно корректировать вес в пределах пару килограмм диетами (без нанесения вреда организму), а глобально, это только при помощи специалиста!!!

И вообще, хорошего человека должно быть много!!!

снова не соглашусь. не могу взять и сложить руки. знаю, что моему мужу нравятся стройные женщины, полные не нравятся вовсе.
так же знаю несколько людей, у которых тоже есть эта предрасположенность к полноте. это и мужчины и женщины. все они сидят на диете постоянно. не дают себе разнестись. именно на это я и настроена. не могу сказать, что я полная. но уже в теле. и пока непоздно (пока еще меня не разнесло) слежу, держусь. а что делать? такова судьба)

**Brunetka** · 31.10.2007, 18:52

и у меня предрасположенность, но когда мне говорят что ниче не поделаешь все равно будешь полная я бешусь... Лично я готова отказаться от мучного на всю жизнь лишь бы быть стройной, думаю это не невозможно...
Ведь можно есть сладкое тока по праздникам а мучное исклбючить из рациона вообще..тогда полнеть не будешь....и не смейте мне доказывать обратное - повешусь