Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 15

Тема: Рецепты долгожителей

  1. #1
    Неактивный
    Регистрация
    17.03.2010
    Сообщений
    3
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Музыка
    0
    Uploads
    0

    Рецепты долгожителей

    Уважаемые участники форума sirumem.com!

    Я изучаю феномен долголетия, а как известно, жители Кавказа и Закавказья славятся своим отменным здоровьем и долголетием.

    Большинсктво кавказких долгожителей ведут активный образ жизни, полагая, что "труд очищает человека, как огонь золото". Основные черты характера долгожителя - спокойствие, сердечность, настроение, полное оптимизма. Определяющую же роль играет сочетание экологической среды, особенностей быта, двигательная активность, соблюдение религиозных предписаний и, конечно же, рациональное питание и чистый горный воздух.

    Буду благодарен вам за ваши рецепты долголетия и за любую инфорацию по этой теме, найденную в интернете, литературе или от ваших знакомых.

    С уважнием,
    Hayko

  2. #2
    Arcus caelestis Аватар для absar
    Регистрация
    10.10.2007
    Сообщений
    9,850
    Thanks
    3,555
    Thanked 8,155 Times in 4,253 Posts
    Музыка
    346
    Uploads
    14
    Цитата Сообщение от Hayko107 Посмотреть сообщение
    Буду благодарен вам за ваши рецепты долголетия и за любую инфорацию по этой теме, найденную в интернете, литературе или от ваших знакомых.
    Все то о чем вы пишете по моему уже в истории...
    На данный момент Армения занимает одно из первых мест в мире по онкологическим заболеваниям особенно рак легких. Так же на высоком уровне сердечно-сосудистые и нервные заболевания...так что пока что вы не по адресу...К сожалению.
    I don't need a god to tell me that I'm wrong
    I don't need hell to make me scared of love...

  3. #3
    Счастье Аватар для FELICE
    Регистрация
    14.04.2007
    Адрес
    Ереван
    Сообщений
    11,452
    Thanks
    11,468
    Thanked 14,075 Times in 6,541 Posts
    Музыка
    403
    Uploads
    39
    Skazal,kak otrezal ))
    В роднике твоих глаз
    и виселица, и висельник, и веревка(с)

  4. #4
    Сама нежность Аватар для Незабудка
    Регистрация
    05.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,031
    Thanks
    11,108
    Thanked 10,880 Times in 4,720 Posts
    Записей в дневнике
    1
    Музыка
    266
    Uploads
    45
    Цитата Сообщение от absar Посмотреть сообщение
    На данный момент Армения занимает одно из первых мест в мире по онкологическим заболеваниям особенно рак легких.
    Неудивительно. По-моему, 1 армянин из 100 не курит (грубо), остальные дымят как паровозы, по несколько пачек в день.
    Фууууууууууууууууууу.....

  5. #5
    Сама нежность Аватар для Незабудка
    Регистрация
    05.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,031
    Thanks
    11,108
    Thanked 10,880 Times in 4,720 Posts
    Записей в дневнике
    1
    Музыка
    266
    Uploads
    45
    И потом, насколько я знаю, долгожителями считаются народы Северного Кавказа...
    А если и Закавказья тоже, то жители деревень, скорее всегго.
    Уж точно не столичные)
    В столице воздух грязный, стресса много, еда не та...)

  6. #6
    Сируменок 2009 Аватар для Babyface
    Регистрация
    16.06.2008
    Сообщений
    9,678
    Thanks
    3,063
    Thanked 6,891 Times in 3,113 Posts
    Записей в дневнике
    32
    Музыка
    480
    Uploads
    848
    хорошо иметь Домик в деревне (с)
    (c)

    Если бы СОВЕРШЕНСТВО продавалось ТО МЕНЯ давно уже КУПИЛИ бы!

  7. #7
    Неактивный
    Регистрация
    17.03.2010
    Сообщений
    3
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Музыка
    0
    Uploads
    0
    Absar, Felice, Незабудка, Babyface, благодарю.

    Absar, только почему же не по адресу?

    Вот у моего друга, проживающего в Армении, есть сосед, сейчас ему больше 90 лет, он сохранил ясный ум, до сих пор пишет научные статьи, сам гуляет по улицам города, любит работать в садике при доме. Каких-то серьезных заболеваний у него нет, зато есть обостренное чувство юмора, он часто шутит и смеется. Когда я его спросил о еде, он сказал, что много кушает чеснок, мацун, мед, свежие овощи и фрукты.

    На самом деле у каждого долгожителя, который, между прочим, может жить и в городе, и в деревне, в Армении или в другой стране, есть свои рецепты долголетия. У кубинцев, армян, итальянцев, японцев есть свои оригинальные рецепты. И если у вас есть такие соседи, знакомые, родственники или вы наткнетесь на информацию в интернете, опишите их, пожалуйста – характер, образ жизни, еду, короче, все любопытные факты.

    Между прочим, во многих странах активно проводятся исследования долгожителей, результаты которых показали, что при некотором различии рецептов долгой жизни в разных странах, существует также некий общий свод правил сохранения здоровья, который веками накапливался и совершенствовался. Вот некоторые из них:

    - большинство долгожителей заняты любимым делом даже в преклонном возрасте;

    - долгожители много ходят пешком, делают не менее 2 км в день;

    - избегают стрессов, умеют их успешно преодолевать. Когда человек грустит или нервничает, нарушается работа иммунной системы, защищающей организм. И наоборот, чувство радости, юмора, удовлетворения жизнью активизирует иммунную систему, укрепляет здоровье. Веселые, жизнерадостные люди, стойко преодолевающие трудности, дольше живут;

    - мозг долгожителей активно работает даже в преклонном возрасте, что сохраняет память и ясность ума. Чтение и обсуждение книг, решение кроссвордов и ребусов, переписка с друзьями, придумывание стихов и песен, научные исследования– все это тренирует мозг, развивает интеллект и способствует долголетию;

    - полноценно спят – хороший сон не только проясняет мысли, но и позволяет организму пополнить силы;

    - доставляют себе удовольствие, часто общаются с приятными людьми, ходят в гости, посещают музеи, любуются природой и т.д. Тут у каждого свои рецепты;

    - правильно едят. Большинство долгожителей не переедают, употребляют в основном свежие фрукты и овощи, зелень, рыбу. Очень полезны ярко окрашенные овощи, например, красно-оранжевые: морковь, свекла, абрикосы, тыква.

    На самом деле в каждом из нас уже самой природой заложено долголетие, при условии, что человек соблюдает элементарные правила сохранения здоровья, поэтому знание этих правил полезно всем.


    Короче, все, что найдете по долгожителям, включая анекдоты и факты из истории, пишите, разберемся.
    Последний раз редактировалось Hayko107; 18.03.2010 в 11:28.

  8. #8
    Местный Аватар для nikola1988
    Регистрация
    20.11.2009
    Сообщений
    1,444
    Thanks
    400
    Thanked 1,010 Times in 506 Posts
    Музыка
    25
    Uploads
    0
    Цитата Сообщение от Hayko107 Посмотреть сообщение
    соблюдение религиозных предписаний
    Это что значит?

  9. #9
    Неактивный
    Регистрация
    17.03.2010
    Сообщений
    3
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Музыка
    0
    Uploads
    0
    это могут быть молитвы, различные духовные практики и медитации, способствующие очищению от ненужных переживаний и направленные на внутреннюю гармонию.

  10. #10
    Пингви Аватар для Rutov
    Регистрация
    07.01.2010
    Адрес
    RUSSIA-REGION 13
    Сообщений
    985
    Thanks
    248
    Thanked 406 Times in 213 Posts
    Музыка
    59
    Uploads
    0
    Hayko а вы тибет не пробывали изучать?)))
    Они там ничего не делают только медитируют + высокая местность кислородное голодание.
    А нам в современном мире не представляю как можно сидеть и медитировать , кушать то хочется и к тому же хорошая еда не всегда доступна как таковая даже с примером что работа-работа некогда забежал в кафешку перекусил. А что там перекусил бутер какой нибудь и вроде убил голод да и ладно)))
    А ещё из заметок моих личных что долгожителями являются люди живущие в так называемых рыбных деревеньках.Деревушка на берегу моря или большого озера где население добывает и питается исключительно рыбой всю жизнь.
    UNIX WAY

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •