Ну, и что Вас беспокоит?

[Markanik]

картинка моего дня)



Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.

Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот — эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
НИКОЛАЙ АМОСОВ....

[Neznakomka]

почему никто? я покажу))
это не объяснимо, Панацея, не объяснимоооооооо!!!!!!)))
ты спрашиваешь когда?
хм, да когда угодно.... как угодно, проснулись..... понежились в кроватке, и кувыркаться))))

а чтобы ты поняла о чем я говорю, вот тебе парочка видео)))
желательно несколько раз просмотреть, и уже потом только понять, надо ли тебе это?
Я думаю, тебе понравится)))))





звук можешь отключить)
и второе видео, смотреть только на маму малыша))) на дядьку не обращай внимания, это чтобы ты понимала, что я делала со своей

Вон оно чтоооо!))))
Оказывается, ЭТО называется детская йога?
Да, Мар? Я правильно поняла?)
Так, мой зять чуть ли ни с рождения Юрочки еще
не то вытворял с ним! и сейчас продолжает так)))
Но никто не учил, просто они так играют вместе)
А этому жучку так нравится все эти акробатические
номера, от которых у меня сердце чуть в пятки не уходит,
что все просит повторения - папа, давай ишёёёё!))))

[Markanik]

да, мой золотой, именно так.... сказать, что я этому училась, будет не правильно, этому не учатся, нет спецов))))
повторюсь, мы убегали от хвори, от болячек таким способом, вот и все)

А этому жучку так нравится все эти акробатические
номера, от которых у меня сердце чуть в пятки не уходит

мама моя, каждый раз уходила... страшно ей было)))

[Markanik]

а вот так мы учились дышать правильно)
в ванной комнате)))
ванну заполняла водой, и ныряли)))

[Markanik]

Пяточные шпоры!!! Что с ними делааааать ???

собрать речную гальку, камень должен быть с размером чуть больше грецкого ореха)
смастерить из деревяшек ящик, высыпать в ящик в несколько слоев гальку(собрать можно у реки, их там много, у озера)и каждое утро, день вечер, когда есть время, ходить по камешкам))) При перемещении гальки,усиливается массажно-ударный эффект) минут пять - десять)))
это как один из вариантов)

[ПАНАЦЕЯ]

собрать речную гальку, камень должен быть с размером чуть больше грецкого ореха)
смастерить из деревяшек ящик, высыпать в ящик в несколько слоев гальку(собрать можно у реки, их там много, у озера)и каждое утро, день вечер, когда есть время, ходить по камешкам))) При перемещении гальки,усиливается массажно-ударный эффект) минут пять - десять)))
это как один из вариантов)

Ну вот в мае поеду в Агой и похожу ))) ,,, уже представляю как это "приятно " ))))

[Markanik]

Ну вот в мае поеду в Агой и похожу ))) ,,, уже представляю как это "приятно " ))))

Это "очень приятно")))
ты потерпи, ты же смелая, сильная!
Только не крой меня, вспоминай меня словом добрым)))

[ПАНАЦЕЯ]

http://sk-zdorovya.narod.ru/page2.html

[ПАНАЦЕЯ]

http://www.medikforum.ru/news/health...vilizacii.html

У меня уже голова квадратная

[Русалка]

Вторая статья хорошая)